『納豆の油揚げ詰め焼』です。

（2人分）

（作り方）

①ねぎを小口切りにする。

　 油揚げは半分に切り、切口を指で開いて袋状にする。

②ボウルに納豆、別添のたれ、ねぎ、味譜一番を入れて混ぜる。

③油揚げに②を詰め、切口は爪楊枝で指してとめる。

④フライパンかトースターで両面焼く。焼き色がついたら器に盛り付け、爪楊枝をはずす。

⑤別添のからしをお好みで付ける。

（コツ・ワンポイント・感想）

☆納豆と油揚げの大豆製品コンビです。大豆の旨味をしっかり感じられます。

　 納豆好きの方はぜひ一度試してみてください。

☆食べるときに、さらに『味譜一番』をスプレーで振りかけるとより旨味が出ます。

≪栄養成分値（1人分）≫

エネルギー：115kcal

たんぱく質：11.5g

食塩相当量：0.9g